「プラブヨガ体験会」のお知らせ

こんにちは！
10月21日（金）に、埼玉県の朝霞市で「プラブヨガ体験会」をおこないます。

「プラブヨガ」とは、南インドで古代からつたわる秘伝のヨガ。
日本ではあまり知られていませんが、心身の健康や霊的な成長につながるパワフルなヨガです。

どんな感じのヨガなのか、一言でいうとしたら…
「ヨガっぽくないヨガ」でしょうか。

ヨガのポーズをおこなう前におこなう「準備」がユニークで、悶絶されるかもしれません。

• 「プラブヨガって何？」
• 「ヨガっぽくないってどういうこと？」

とご興味をお持ちの方は、ぜひお気軽にご体験ください。

なお、はじめての方を中心にクラスをすすめさせていただきますが、ふだんプラブヨガをされている方のご参加も歓迎です。

朝霞（あさか）は池袋から電車で15分～20分ほど。
わりと便利な場所なので、気楽におこしいただけると思います。

ご予定があう方は、ぜひご参加くださいませ。

「プラブヨガ体験会」のお知らせ

◆日程：2022年10月21日（金）　10：00～11：00

◆場所：埼玉県朝霞市 武道館

※朝霞駅から徒歩10分
※駐車スペースあり

◆クラス内容：はじめての「プラブヨガ」

プラブヨガの基本的な動きを丁寧におこなっていくクラスです。
筋肉に刺激を与え、可動域をあげつつ、神経と神経をつないでいきます。

◆参加資格：どなたでも

◆参加費：1,000円（当日現金払い）

◆お持ち物：ヨガマット、バスタオル、お水

◆お申し込み：こちらからお願いします。

◆講師：あつこ

FAQなど

Q1.体がかたいけど、大丈夫ですか？

A1.大丈夫です。
体がかたいことは、ヨガをする上で問題になりません。

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Q2.ヨガは初めてです。参加できますか？

A2.はい、もちろん！ヨガが初めての方も歓迎です。

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Q3.ヨガマットは必要ですか？

A3.必要です。
会場は床材のため、ヨガマットがないと体を痛めてしまうリスクがあります。
どうしてもご持参がむずかしい場合はご相談ください。

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Q4.バスタオルは何に使いますか？

A4.膝や肘などを床につく際に、体を痛めないよう緩衝材にします。

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Q5.持病やケガがあるのですが…？

A5.個別にご相談をお願いします。

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というわけで、「プラブヨガ体験会」のお知らせでした。

最近はすごしやすい気温になってきて「ヨガ日和」ですね。

ヨガで体を動かしたあとは、朝霞の街を楽しむのもよし、池袋で「ヒンドゥーの神々の物語」展にいくのもよし…秋を満喫されてください♪