2024年1月29日
1月の「プラブヨガ」東京クラスのレポートです。マスター・サティシュジ指導の「チャクラバランス レベル1」クラスに参加しました。
2024年1月24日
眠れない、もしくは眠りの質を上げたいときは、「日中によく動く」「呼吸法」「アクセスバーズ」がおすすめです。ぐっすり眠って健やかに過ごしましょう。
2024年1月19日
ヨガに解剖学が必要な理由とは？ヨガは「みんな同じポーズをするもの」ではなく、個々人の身体の構造や体質に応じた「パーソナルなもの」です。
2024年1月14日
1月15日から南インドの祝祭「ポンガル」がはじまります。太陽に感謝をささげ、わたしたちの繁栄と豊かさをお祝いしましょう。ヨガの「太陽礼拝」もぜひ！
2024年1月9日
マスター・プラブジとマスター・サティシュジが直接指導する1月のプラブヨガ 東京クラスのお知らせです。特別コースと単発クラスから選んでいただけます。
2024年1月5日
日本では、動物の権利はごくわずかしか認められていません。人間だけでなく、あらゆる生き物が幸せに生きられるよう願っています。
2024年1月3日
2024年、あけましておめでとうございます。生きとし生きるものが幸せでありますように…願いと祈りをこめて新年をむかえましょう。
