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ヨガで大人の身体は柔らかくなるのでしょうか？どの程度の負荷でどれくらいの期間で柔らかくなるか、実験してみました。1ヶ月と3ヶ月が目安？！ - プラブヨガを5年続けて、変わったこと
プラブヨガをはじめて5年になります。5年続けて変わったことをご紹介！プラブヨガは人生を動かしてくれます。 - note、はじめました
noteをはじめました。代替医療、不妊治療、里子のことなど重めのテーマを扱います。ご興味のある方はぜひこのブログと合わせてご覧ください。 - 今年のテーマ「爆楽」とお助けアイテム
わたしの今年のテーマ「爆楽（バクラク）」とそれをお助けするアイテムをご紹介します。 - 2026年、ヨガはじめ
2026年、ヨガをはじめたい方も再開したい方も、新しい気持ちでヨガをしましょう。日常生活に少しとりいれるだけで、恩恵が得られます。