プラブヨガ
「プラブヨガ」について詳しくはこちら
ヨニケア
「ヨニケア」について詳しくはこちら
セッション
「セッション」について詳しくはこちら
News & Information
- ヨガはどこでもできる
ヨガはどこでもできます。旅先でもぜひ楽しんでください。ベトナムのハロン湾を旅したときに船中でヨガをした話をシェアします。 - 体からの「警告」を見逃すべからず
痛みや不調は偶然ではなく、体からの警告かもしれません。右半身と左半身の不調で、メッセージはどう違う？！ - ヨガに最適な時間とは？
ヨガに最適な時間として、古典的には「ブランマ・ムフールタ」という早朝の時間帯が勧められます。なぜ早朝がいい？早朝にヨガができない人はどうする？ - 「四毒」と油の話
「植物油」は毒なのでしょうか？インドに滞在したときに感じた消化能力の話から、油脂について考えました。 - カルマヨーガの時間
「カルマヨーガ」をご存じですか？とてもシンプルな行為のヨーガ、ぜひお試しを。体を動かすヨガが土台となります。