2022年6月30日
今日で上半期もおしまい。半年間の穢れをはらう「夏越の祓（なごしのはらえ）」は、わたしたちが聖なる存在と関わるよい機会かもしれません。
2022年6月29日
ヨガは、インドの伝承医学「アーユルヴェーダ」でよくすすめられます。なぜなら、風・火・水のすべてのエネルギーの乱れに効果的だからです。
2022年6月28日
アーユルヴェーダの対処法はとてもシンプル。乱れているエネルギーの「反対の性質」を生活のなかでとりいれるだけです。
2022年6月26日
消化にいいイメージがある「うどん」。インドの伝承医学「アーユルヴェーダ」では、小麦を精製して作られる「うどん」は消化が重いといわれています。
2022年6月25日
湿気が体にこもりやすいこの季節。1日1回汗をかくと、健やかにすごしていただけるでしょう。ほどよく汗をかけるヨガは最高です。
2022年6月24日
生理のナプキンは布がおすすめです。健康によくて経済的なだけでなく、快適さが抜群。デメリットには解決策があります。
2022年6月23日
ヨガの叡智は、師から師へと口伝で伝えられてきただけでなく、時空をこえて蓄積された天体の「クラウド」からえられることもあります。
2022年6月22日
「本来無一物」という禅語があります。わたしたちの持ち物はすべて借り物なのかもしれません。モノや体験・人間関係だけでなく、思考や感情もです。
2022年6月21日
日光浴をすると、ビタミンDが生成され、太陽のエネルギーを体内にとりこめます。日焼け止めは最小限に、太陽の光を楽しみましょう。
2022年6月20日
ニンジンは眼を滋養すると考えられています。根っこのニンジンは眼に、ニンジンの葉は視神経に薬効があるのだとか。その理由は？！
