2022年11月

インドの神様
「ヒンドゥーの神々になる!」インド舞踊

南インドの古典舞踊「モヒニアッタム」で「ヒンドゥーの神々になる」体験をしました。顔の表情と手の形で、さまざまな物語を表現できます。

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食養生
食べ物の「お化け」を発見…!

食べ物の「お化け」を見たことがありますか?それば、ズバリ「あなた」かもしれません。食べ物がわたしたちに与える影響を考えてみましょう。

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イベントレポート
「プラブヨガ×茶龍麺コラボイベント」レポート

「プラブヨガ×茶龍麺を食する会」の様子をレポートします。気のいいお庭でヨガをおこなった後は、聖なるバジル「トゥルシー」の茶龍麺を楽しみました。

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食養生
「月桃茶」でリラックスの夜

リラックスしたいときは「月桃茶」がおすすめです。独特の香りが心と体をふんわりほぐしてくれます。眠りが浅い方もぜひお試しを。

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ヨガ
ヨガはなぜ「裸足」なのか?

ヨガは「裸足」でおこないます。バランスをとり、すべらないようにするためです。それ以外に、スピリチュアルな理由があるのをご存じでしょうか?

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インドの神様
「ヒンドゥーの神々の物語」は11/27まで

池袋で「ヒンドゥーの神々の物語」展が開催されています。貴重なコレクションを楽しめるチャンス!今週末までの開催です。

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アーユルヴェーダ
インド式「オイルマッサージ」はお風呂の前に

インド式の「オイルマッサージ」は、お風呂に入る前におこないます。順序を守ると、老廃物のデトックスに効果的。ぜひお試しください♪

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ライフ
「余剰エネルギー」の話

イライラしたり落ちこんだりするのは、「余剰エネルギー」のせいかもしれません。余分なエネルギーを昇華して、めぐりをよくしましょう。

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アーユルヴェーダ
秋は「規則正しい生活」!

秋の不調には「規則正しい生活」がおすすめです。眠る時間と起きる時間を一定にするだけでも、効果を感じていただけるでしょう。

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ライフ
「体のストレス」をためないコツ

「デスクワーク」でも「立ち仕事」でも、同じ姿勢を続けると…体にストレスを与えてしまうようです。体にストレスをためない方法を考えてみましょう。

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