2022年5月31日
わたしたちには「磁力」があり、必要な人やものを引き寄せているようです。そして「食べ物」が磁力に影響するのだとか。
2022年5月30日
ヒンドゥーの文化では、「アーシュラマ」といって人生を4つの期間に区切ります。そして、前の期間は次の期間の「準備」になると考えます。
2022年5月28日
インドのお寺では、お供え物のおさがり「プラサード」をいただけます。プラサードにかぎらず、「好き」「嫌い」などの色眼鏡で物事を見ると、人生のギフトを受けとれません。
2022年5月27日
ヨガやアーユルヴェーダは、基本的に「体の悪いところをなおす」という発想がありません。体が本来もつ生命力をサポートすることで健康をもたらします。
2022年5月26日
インドのお寺では、重湯（ライスウォーター）を食事にとりいれるようすすめられていました。理由は消化を助けてくれるからです。
2022年5月25日
ヨガとの関連も深いインドの伝承医学「アーユルヴェーダ」は普遍的な教えといわれます。一方、ヨガは普遍的…つまり「誰にでも効果がある」のでしょうか？
2022年5月24日
生理がはじまったら、終わるまでヨガはお休み。この「レディース・ホリデー」は、ふだんの日課をお休みし、気づきをえるいい機会になります。
2022年5月23日
「キュウリ」はほどよく体を冷やし、余分な熱をさましてくれます。更年期のホットフラッシュにも効果的。インドのヨーグルトサラダ「ライタ」がおすすめです。
2022年5月21日
ヨガはマニュアル化できない教え。なぜなら、個々人の骨格や今のコンディションにより、必要なものが違ってくるからです。
2022年5月20日
4月から「家庭菜園」をはじめました。趣味の家庭菜園にも、インド占星術の法則がおよんでいます。星の影響を想像しつつ、趣味を楽しみましょう。
