2023年1月31日
旅に出て「新しい友達」ができやすい人とそうでない人がいます。その違いは「心のやわらかさ」や「旅の自由度」が関係しているかもしれません。
2023年1月28日
「乾燥」が気になる方に、チェックリストをご用意しました。内側から体をうるおわせて、快適にすごしましょう。
2023年1月27日
わたしたちを「家」にたとえると、築何十年物になるでしょうか？古い家に油をさす必要があるように、わたしたちの体もオイルが必要です。
2023年1月25日
寒波がやってきました。人間も「自然の一部」だと考えると、寒波の影響を受けて「体内のエネルギー」が乱れやすい時期といえるかもしれません。
2023年1月24日
ヨガをする上で大切な「バンダ」。一体何だかご存じでしょうか？「バンダ」を使えると、ふだんの生活でも疲れづらく、若さをキープできます。
2023年1月23日
便やおなら、体臭などの「ニオイ」は、食生活と強いつながりがあります。ウンチ博士の実験をご紹介しつつ、ニオイについて考えてみましょう。
2023年1月22日
健康効果の高い「松葉」と薬草のハーブスティックを楽しむ「モクモク会」のレポートです。薬草タバコのお味は？！
2023年1月19日
「お金持ち」と「知識持ち」、1つしか選べないなら…どちらになりたいでしょうか？ヨガの師サティシュジは「お金持ちより知識持ち」と言われます。
2023年1月18日
1年の中で最も寒い「大寒」がはじまります。大寒のタイミングに断食をすると、その1年の体調にいい影響を与えてくれるかもしれません。
2023年1月16日
冬は汗をかきづらく、老廃物を調整する「腎臓」に負担がかかります。ヨガの「ねじり」の動きで腎臓をサポートしませんか？！黒い食べ物もおすすめです。
