11月 プラブヨガ東京クラス
Atsuko
こんにちは！
11月に、マスター・プラブジによるプラブヨガの東京クラスがおこなわれます。
日程は、11月18日（土）～19日（日）。
2日間連続しておこなわれるコースと、単発で参加できる90分クラスの2本立てです。
2日間コースのテーマは、
プラブヨガの叡智と科学的根拠で解き明かす、
クラス詳細より引用
五大元素エネルギーと「Gut-Brain/腸脳」との繋がり
とのこと。
なんだか、壮大なクラスになりそうですね。
今日は11月のプラブヨガ 東京クラスについてご紹介しましょう。
11月のプラブヨガ 東京クラス
マスター・プラブジによる11月のプラブヨガ 東京クラスの詳細はこちらから。
今回のテーマは…
- 5大元素
- 腸と脳のつながり
です。
インドの伝統的な価値観では、この世界のすべては「5大元素」とよばれる「地・水・火・風・空」の5つの要素からできていると考えます。
プラブヨガでは、5大元素と肉体の関係として
地：組織の固さ
水：体液
火：代謝プロセス
空：呼吸と酸素
風（エーテル）：意識
クラス詳細より引用
がそれぞれ結びつくと考えるそうです。
個人的には、「風」が呼吸と酸素で「空」が意識の方がしっくりきますが、それはさておき…
クラスでは5つの元素（地・水・火・風・空）にアプローチし、調整するとともに
最終的には5大元素の「統合」まで進んでいくとのこと。
さらに、「腸と脳」もテーマですから…
壮大で充実した2日間になるのではないでしょうか。
単発クラスは、10月と同じテーマ！
90分の単発クラスのテーマは、10月と同じ！です。
11月18日（土）の15時すぎからスタートし、
21時半まで4本つづくスケジュールのようですね。
1）ストレス解消と明晰な思考のためのプラブヨガ
2023年11月18日(土) 15:15～16:45（90分）2）身体と関節の柔軟性向上のためのプラブヨガ
2023年11月18日（土）16:50～18:20（90分）3）美しい姿勢と体幹を鍛えるプラブヨガ
2023年11月18日（土）18:25～19:55（90分）4） 心臓の健康とストレス軽減のためのプラブヨガ
クラス詳細より引用
2023年11月18日（土）20:00～21:30（90分）
10月にクラスを受けそこねた…！という方は、ぜひお見逃しなく。
同じテーマでも、参加されるメンバーによってクラス内容は変わってきますが…
10月とはまたちがうやり方で、心身をブラッシュアップできるでしょう。
ご参加者の傾向
わたしは、ここ最近では8月と10月の単発クラスに1コマずつ参加したのですが…
単発クラスを1コマだけ参加する人は「非常に少ない…！」ことに気づきました。
逆に、前月の2日間コースに参加した特典として単発クラスすべてに参加されていたり、
単発クラスを何コマか連続して受けられているケースが多そうです。
つまり、サクっとクラスに参加するというよりは、
半日とか2日とか連続してガッツリ学ぶ…感じでしょうか。
ご参加者は、プラブヨガがはじめての方もいれば、
毎回のように参加されている方もいらっしゃいますが…
プラブヨガへの興味関心が強く、あるいはすでに効果を実感されていて
しっかりと身につけたいという想いの方が多いのかもしれません。
プラブヨガも日本で成熟してきているのでしょうね。
とはいえ、「単発クラス」はその名前のとおり、1コマから参加できますから
ご都合に応じて、ぜひご注目いただければと思います♪
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