2023年3月

食養生
実食!「グルテンフリー麺」比較

グルテンフリーの麺の中でも、豆を100%使った「ゼンブヌードル」と「九州まーめん」を食べ比べました。豆の麺の意外なデメリットとは?!

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ヨガ
お寺の本質、ヨガの本質

南インドには「お寺で生まれて、お寺で死ぬべきではない」というコトワザがあります。「様式にとらわれず、本質を理解せよ」という意味なのだとか。

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ライフ
花の波動水「フラワーエッセンス」

花の波動水「フラワーエッセンス」を生活にとりいれて1週間。穏やかな「心地よさ」を感じています。7種類のブレンドとは?!

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食養生
発酵×スパイス=最強説

ネパールカレーは、スパイスのお漬物「アチャール」が定番。発酵した野菜とスパイスが絶妙に調和します。一方、インドカレーに発酵食品が少ない理由とは?!

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書籍
病気のアーユルヴェーダ的な解釈

インドの伝承医学「アーユルヴェーダ」では、すべての病気を体内のエネルギーのバランスから考えます。「山火事」のようなエネルギーバランスとは?!

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ヨガ
プラブヨガは「神のヨガ」

「プラブヨガ」はサンスクリット語で「神のヨガ」という意味があります。ヨガの師である「プラブジ」がはじめたヨガではありません。

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ライフ
ハーブとフラワーエッセンス

ハーブとフラワーエッセンスを個別に調合したハーブティーをいただきました。植物は体や心を癒すだけでなく、「気づき」も与えてくれるように思います。

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ライフ
「超意識」とつながる方法

超意識とつながる方法をご存じでしょうか。マインドブロックをはずし、自身の内なる力を信頼すれば、超意識とつながるのは難しくないかもしれません。

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ヨガ
「鼻づまり」にショルダースタンド

花粉症の季節です。「鼻づまり」に効果的なヨガのポーズがあるのをご存じでしょうか?「ショルダースタンド」で呼吸を快適にしましょう。

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ライフ
ジャンクなヴィーガン食を楽しむ♪

「コメダ珈琲店」で知られる株式会社コメダさん運営のヴィーガンカフェに行ってきました。豊富なメニューと豪華なコメパンケーキに感激です。

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