9月 プラブヨガ東京クラスのお知らせ

こんにちは！
毎日、暑いですね。

朝でも、エアコンなしでヨガの練習をすると
「ホットヨガやん…」とつっこみを入れたくなるくらい汗だくになります。

夏のヨガ練習、楽しんでいらっしゃるでしょうか。

さて、マスター・プラブジが直接指導する東京クラスが9月に開催されます。

日程は9月16日（土）と17日（日）の2日間。
今回も2日間通しのコースと、単発で参加できる90分のクラスが4コマあります。

今日は、9月のプラブヨガ 東京クラスを中心にご紹介しましょう。

9月のプラブヨガ 東京クラスの見どころ！

2日間コースの詳細はこちら。
「身体の自由を探求する」1日目からスタートし、2日目は「心の軽さを養う」のだとか。

「古代から伝わってきたプラブヨガの叡智を現代科学から理解していきます」
と記載があるように、伝統的なヨガの技法と科学をミックスするところに、プラブヨガのユニークさがあるのではないでしょうか。

案内文を読むかぎり、1日目が「陽」なら2日目は「陰」という感じですね。
陰と陽がまざりあい、どんな高みに登っていくのかワクワクする2日間になりそうです。

一方で、90分クラスの各テーマもおもしろいです。

「暑くて食欲がイマイチ…」「お腹の調子がちょっと…」という方は、
「消化」がテーマの16日（土）の1コマ目がおすすめです。

「暑くて眠れない」「眠りが浅い…」という方は、
16日（土）の2コマ目「よい眠りのためのプラブヨガ」がいいでしょうか。

プラブヨガが初めての方や、「自宅で練習が続かない…」とお悩みの方は
17日（日）の1コマ目「ベーシッククラス」がいいかもしれません。

呼吸の浅さが気になる方や、呼吸法にフォーカスして学びたい方は
17日（日）の2コマ目がちょうどいいでしょう。

登山のような2日間クラスに挑むのもよし、テーマに応じて単発クラスに参加するのもよし、
ご都合に応じてご参加いただければと思います。

10月以降の東京クラスが熱い？！

9月の予定はもう決まっていて調整がつかない…！とお嘆きの方に朗報です。
マスター・プラブジの東京での週末クラスは、10月以降もおこなわれます。

2023年10月14日（土）-15日（日）　東京

2023年11月18日（土）-19日（日）　東京

2023年12月16日（土）-17日（日）　東京

9月の日程が合わない方も、ぜひ10月以降のご予定をあけておいてくださいね。

さらに、久しぶりのティーチャーズトレーニング「RYT200」が東京で開催されるようです。

2023年10月3日（火）～15日（日）　東京

2日間じゃ物足りない…という方、あるいは、より体系的にプラブヨガを学んでみたい方は、
ぜひRYTにチャレンジいただければと思います。

秋はマスター・プラブジによる東京クラスが連続しておこなわれる貴重な機会。
ぜひお見逃しなく！