ヨガは「つなぐ」ツール

こんにちは！
南インドで古代からつたわる「プラブヨガ」では、

• 脳と神経
• 上半身と下半身
• 心と体

など、さまざまなものをつないでいきます。

いいかえれば、多くの人は、いろんなものがバラバラで統合されていない状態…
といえるのではないでしょうか。

たとえば…

• あなたの「意思」と「感性」はつながっていますか？
• 「体」と「呼吸」をつなげて、動いているでしょうか？
• 上半身と下半身は？
• 右半身と左半身は？

「つながっている！」と自信をもっていえる人は少ないかもしれません。

とかく、わたしたちは「頭で考えること」にひっぱられがちです。
体の意思や心で感じることをないがしろにしています。

そんな現代人にピッタリなのが…
古代からつづく「ヨガ」なのです。

なぜなら、「ヨガ」の語源はサンスクリット語の「ユジ」。
「つなぐ」という意味です。

今日は、いろんなものを「つなぐ」ヨガについて考えてみましょう。

ヨガで「つなぐ」ものとは？

古代からつづくヨガは、わたしたちの

• 体（ボディ）
• 心（マインド）
• 魂（スピリット）

をつないでいくツールです。

優れたツールだからこそ、長い間ずっと伝えられてきたのだと思います。

そして、現代人にかぎらず…
古代の人も「体と心がバラバラ」現象に悩まされていたのかもしれませんね。

あるいは、「心と体と魂をつなぐ」ことが本質的な幸せにつながると知っていたのでしょう。

本質的な幸せとは…
完全に満たされて、それ以上をのぞまない状態とでもいいましょうか。

「もっと、もっと」と求める心がおちつくと、平和で満たされるはずです。

はじまりは「体」から

プラブヨガでも「体と心と魂」をつないでいくことを究極の目的としていますが…
わたしたちはそれ以前に「体がバラバラ」なことに起因する不調や痛みに悩まされています。

体のなかで使わずに眠っている神経はたくさんありますし…

• 上半身と下半身
• 右半身と左半身
• 前面と背面

などが、うまくつながらずにバランスがとれていない人が多いでしょう。
わたしもその中の1人です。

体がバラバラだと、体よりも精妙な「心」をコントロールし、「魂」とつないでいけません。
だから、はじまりは「体」なのです。

いろんなものを「つなぐ」と何がいいのか？

というわけで、ヨガでは「体と心と魂」だけでなく、まず体から「つないでいく」わけですが…
いろんなものが「つながる」と何がいいのでしょうか？

一言でいえば、「より、幸せになる」のだと思います。

たとえば、上半身と下半身が「つながる」と、体を効率的に使えるので疲れづらくなります。
疲れづらい体をもつと、幸せ度が上がらないでしょうか。

脳で考える「知性」とハートで感じる「感性」をつなげると、無理なく自分のやりたいことができるかもしれません。
より「自己実現」しやすくなるでしょう。

ヨガの古典書「ヨガ・スートラ」には、ヨガに習熟すると…

• 未来を予見できる
• 前世について知れる
• 体を見えなくできる
• 空を飛べる

など、超能力じみたことが書かれています。
いろんなものが「つながる」と、そういう領域にも達するのでしょうね。

もちろん、超能力を開発するためにヨガがあるのではなく、人が幸せになるためのツールというのが本質です。

幸せになりたい人はみんな、ヨガをしましょう！
いろんなものをつないでいきましょう。