11月 プラブジの1day東京クラス

こんにちは！マスター・プラブジが直接指導する11月の1day東京クラスのお知らせです。
日時は、2021年11月21日（日）の9：30～21：15まで。

11月のテーマは、なんと、「5大元素」という興味深いテーマ！
「5大元素ってなに？」という方は、こちらの記事をご覧ください。

5つのクラスで、私たちの体の中にある5大元素（水、風、地、空、火）のエネルギーを整えていきます。
各クラス2時間ずつ。1クラスからご参加いただけます！

【概要】マスター・プラブジによるプラブヨガクラス

◆日時：2021年11月21日（日） 9：30～21：15

◆会場：東京（都立大学エリア）

◆タイムスケジュール

①9:30-11:30　「水」のエネルギーを整える

②12:00-14:00　「風」のエネルギーを整える 　

③14:30-16:30　「地」のエネルギーを整える 　

④17:00-19:00　「空」のエネルギーを整える

⑤19:15-21:15　「火」のエネルギーを整える

※当日の状況により、クラスの時間は前後する可能性があります。

◆定員：各クラス 25名程度

◆特典：各クラスで、その元素に対応する「パワーフード」の提供があります。

◆参加費：

【早割】11月15日（月）までにお申込み＆お振込み完了の方（お振込み完了をもって正式なお申込みとなります）

　　　　　1クラス参加　8,800円

　　　　　2クラス参加　17,200円

　　　　　3クラス参加　25,600円

　　　　　4クラス参加　34,000円

　　　　　5クラス参加　42,400円

11月16日（火）以降にお申込み　＆　お振込み完了の方　　　　

　　　　　1クラス参加　9,200円

　　　　　2クラス参加　18,000円

　　　　　3クラス参加　26,400円

　　　　　4クラス参加　35,600円

　　　　　5クラス参加　 44,400円

※「パワーフード」と参加証の準備のため、11月16日以降のお申込み＆お振込みは割り増しとなります。
なるべく11月15日（月）までのお申込みとお振込みをお願いできれば幸いです。ご理解、ご協力をよろしくお願いします（10/27追記）

◆参加対象
基本的にどなたでもご参加いただけますが、不特定多数で行うクラスのため、過去に大きな手術をしたことがある方、心臓や脳に持病がある方はご参加はお控えいただくか、必ず事前にお問い合わせをお願いいたします。

また、時節柄、参加2週間前から発熱があった方、体調不良があった方もご遠慮いただけるようお願いいたします。

◆お申込み先
お申込みは、こちらから。

※参加証の準備およびご本人確認のため、顔写真が必要になります。
また、フォーム内でご記入いただいた情報はマスタープラブジの他、限られたスタッフしかアクセスができないので、どうぞご安心ください。

◆お問い合わせ
templebeautiful★prabhuyoga.co.jp　　★を＠にご変更ください。
お電話：0120-423-367

※会場の詳細などは直接上記からお問い合わせ下さい。

◆主催：株式会社プラブヨーガ・インターナショナル

（PrabhuYoga International Co.）

【詳細】クラス内容について

①9：30～11：30 　「水」
「水」のエネルギーを整えるクラス。
「水」は体や感情のバランスに関係します。体内の「水」のバランスがくずれると、体と感情のバランスをくずす原因となり得ます。
クラスでは、これらのバランスを整えるとともに、体内の細胞にたまっている過剰な「水」も排出していきます。

②12：00～14：00 「風」
「風（空気）」や「プラーナ」のエネルギーを整えるクラス。
肉体的なブロック（つまり）から生理的なブロック（つまり）まで、わたしたちの体の中にあるプラーナ（生命エネルギー）の通り道「ナディ」にあるつまりを解消していきます。
ブロック（つまり）を解消した後は、体内のプラーナを高めるように導いていきます。

③14：30～16：30　「地」
「地」のエネルギーを整えるクラス。
「地」は、臓器の代謝に必要なエネルギーです。「地」の元素が満ちていると、骨、骨髄などが若返り、強くなります。
また、「地」のエネルギーは、私たちの細胞が変容していくときの栄養となります。

日々の生活の中で重くなった体に対し、このクラスでは内側からの調整を行い、「地」のエネルギーを整えることで、体に若々しさと軽さをもたらすでしょう。

④17：00～19：00 　「空」
「空」（マインドのスペース）のエネルギーを整えるクラス。
内側のアラインメント（配置）を視覚化し、体を整えていきます。
私たちの臓器は、活性化するために「空」のエネルギーを必要としており、ふだんは深い眠りによって調整されています。

クラスでは、様々な動きを通じて、臓器の間にある「空」のエネルギーを整え、調整することで、ホルモンバランスをコントロールする内分泌腺も活性化していきます。

⑤19：15～21：15　「火」
「火」のエネルギーを整えるクラス。
「火」は、サンスクリット語で「アグニ」と言い、人間の生命力、生きる活力の元でもあります。

体内の「火」の要素が過剰になっても、不足しても、体に支障をきたします。
このクラスでは、体内の「火」のエネルギーについて、生命力、活力を増やし、バランスをとっていきます。

※クラスの強度は、参加者の体の状況に応じて調整されます。ふだん体を動かしていない方もご安心ください。

※全クラス、マスター・プラブジが直接指導を行い、インストラクター資格を持つプラブヨガ東京のメンバーがサポートします。
私もサポートとして参加予定です。

「5大元素」とは？ということや、「5大元素」のバランスがくずれているときに体や心にあらわれるサイン、については、別の記事にまとめていますので、よろしければお読みください。