大根干葉の湯

こんにちは！
急に寒くなってきましたね。

冬ってこんなに寒かったでしょうか？

今年は、体のしんから冷えていくのを感じます。
とはいえ、寒い！と感じているのはわたしだけではなさそうです。

家族が「湯冷めしたから、もう一度お風呂に入る」…と、まさかのお風呂の二度入りをしていました。

体のしんから温めてくれるものといえば…
「大根干葉（だいこんひば）」が思い浮びます。

今日は、体を温める「大根干葉」についてお話ししましょう。

大根干葉とは？

大根干葉（だいこんひば）とは、その名のとおり、大根の葉っぱを干して乾かしたものです。
太陽の光を存分にあびた大根葉は、体をしんから温めてくれます。

大根の葉がたくさん手に入る方は、自作されるのもいいでしょう。
わたしは、迷わず大人買いします。

さて、「大根干葉」の使い方はシンプル。

大きめの鍋いっぱいに水をはり、大根干葉を入れて40～50分くらいかけて煮出したエキスを
お風呂に入れるだけです。

大根干葉のエキスで、お風呂が茶色っぽくなり、
「おでん」のような素朴な香りがただよいます。

大根干葉のお風呂は、体をしっかりと温めてくれるほか、婦人科系の不調にもいいと言われています。

「冷え」と「乾き」はセット

ところで、体のしんから冷えているときは、体の内側も乾いているように思います。
内側が乾いてスカスカになっているから、ダイレクトに冷える感じでしょうか。

大根干葉のお風呂は、体をしっかり温めるだけでなく、
内側から潤してくれるように感じます。

体内で水分が行きわたり、めぐりがよくなれば、冷えを軽減できるかもしれません。

冷えが気になる方も、乾燥が気になる方も、ぜひお試しいただければと思います。