2023年10月15日
2023年・秋のナヴァラートリがはじまりました。祈りとともに断食がおこなわれる聖なる9日間でありつつ、踊って楽しむ「ガルバ・ダンディヤ」も有名です。
2023年9月5日
明日はクリシュナ神の生誕祭「クリシュナ・ジャンマシュタミ」です。お祈りに適した時間は深夜。ラッキーアイテムは「バガヴァッドギーター」？！
2023年1月18日
1年の中で最も寒い「大寒」がはじまります。大寒のタイミングに断食をすると、その1年の体調にいい影響を与えてくれるかもしれません。
2022年6月5日
6月11日は「ニルジャラ・エーカーダシー」といって、断食に適した日とされています。体調や状況に応じて、ゆるやかな断食をしてみてはいかがでしょうか。
2022年4月17日
世界では春のお祭りとともに「断食シーズン」です。今日は健康や美容以外の目的の断食から「愛の断食」をご紹介します。
2022年3月1日
今夜はシヴァラートリー。東京時間では、特に23時28分～24時18分の間がもっとも神聖でご利益を得られやすいとされています。
2021年11月16日
3日間の半断食がおわり、いよいよ回復食へ。回復食は断食後に通常の食事にもどすための準備の食事。回復食とは？どんな役割があるか？を中心に合宿最終日の様子をレポートします。
2021年11月15日
断食3日目は午前中に2時間ウォーキングし、午後からは講義でした。講義は、時代によって「断食」の方法を変える必要があるというお話。断食3日目の様子をレポートします。
2021年11月14日
断食2日目の様子をレポート。今日から群馬県の道場で「断食合宿」に参加。断食合宿ってどんな感じなのか？食べない以外になにをするのか？についてお話しします。
2021年11月12日
今年も残すところあとあと少し。
おうちを「大掃除」するタイミングで、体と心も「掃除」しませんか？心身の掃除といえば「断食」！
わたしの断食1日目のレポートをお届けします。
