ヨガはなぜ「裸足」なのか？

こんにちは！
気温が下がってくると、ヨガをするときに「靴下をはきたい」と思われる方も多いでしょうか。

しかし、たとえ寒かろうと…
ヨガは裸足でおこなうようすすめられます。

そういえば、ヨガの故郷であるインドでは、基本的に「裸足」が多い気がしますね。

「暑い国だからでしょ？」と思われるかもしれませんが、そうでもないのです。

たとえば、ダウンを着るくらい気温が下がっても…
お寺に入るときは「裸足」と決まっています。

なぜ、靴下をはいてはダメなのでしょうか？

今日は、「ヨガで裸足」の理由から、靴下をはかないインド文化について考えてみましょう。

「ヨガは裸足」の実利的な理由

ヨガを裸足でおこなうのは、実利的な理由とスピリチュアルな理由の2つがあります。

まずは、実利的な理由ですが…

• すべらないようにする
• 足で地面をグリップしてバランスをとる
• 足の指をつかう動きがある

などで、目的は主に「安全と快適さ」でしょうか。

靴下をはいてヨガをおこなうと、「すべりやすく、バランスをとりづらい」ので危険です。

さらに、ヨガの動きのなかには、
足の親指を手でつかんだり、足の指と指をくっつけたりする動きもあるので、靴下があるとやりづらいはず。

安全で快適にヨガを楽しむためには、裸足がいいといえるでしょう。

「ヨガは裸足」のスピリチュアルな理由

一方で、裸足でヨガをするのは

• エネルギーをとりいれる
• 不浄さをもちこまない

など、スピリチュアルな理由もあります。

わたしたちの体はエネルギーでできているわけですが、
ヨガは体内のエネルギーを活性化し、循環させる側面もあります。

裸足で地面に直接ふれることで、地のエネルギーを吸収できると考えるのです。

そして、本来のヨガは「ただの体操」ではなく、
神への祈りであり神にささげる行為でもあるので…

不浄な履物（靴下）をぬいで、清潔な状態でおこなうことがすすめられます。

靴下を履いて、汚れた場所を歩いたかもしれませんし、
裏にはゴミやホコリがついている可能性もあるからです。

「はあ？」と思われたでしょうか？
補足として、「インドのお寺は裸足」である理由もご紹介しましょう。

「インドのお寺は裸足」の理由

冒頭でもご紹介したように、インドのお寺は裸足で入ります。
ダウンを着るくらい肌寒くてもです。

なぜなら、どこを歩いたかわからない「履物」は不浄だと考えるからです。

神様に祈りをささげる神聖な場所であるお寺に、不浄な状態で入るのはNG。

お寺に入る前に足を洗う場所があるパターンも、よくみかけるくらいです。

さらに「裸足」だけでなく、衣類はすべて洗濯された清潔な服を着る上に、
お寺に行く前に沐浴をして体をキレイにしなければなりません。

つまり、お寺は「清潔」な状態で行くものといえます。

そして、お寺は「宇宙のエネルギーの中心」であり、浄化の場でもあるので、
裸足でお寺を歩くことは、わたしたちの心身に浄化や活力をもたらすと考えます。

というわけで、「お寺で裸足」の理由は
「ヨガで裸足」のスピリチュアルな理由と同様ですが、「不浄さをもちこまない」が強調されている感じがしますね。

そういえば、日本の禅寺も、座禅や作務の掃除をするときは季節をとわず裸足でした。
インドの文化が関係しているのかもしれません。

さて、話はそれましたが、「ヨガは裸足！」を合言葉に…冬もヨガの練習を楽しみましょう。
もちろん、5本指ソックスもNGですよ。

え？寒い？
大丈夫です、たくさん動いて体をあたためましょう。