アーユルヴェーダ

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変えられないものが、変わる?!「パンチャカルマ」

アーユルヴェーダの浄化療法「パンチャカルマ」は、心身を強力にデトックスします。結果的に「変えられないと思っていること」が変わるかも?!

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アーユルヴェーダのドクターについて

2024年6月に予定している「パンチャカルマ・ツアー」でお世話になるアーユルヴェーダのドクターをご紹介します。

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【ゆる募】2024年パンチャカルマの旅【1/25追記】

2024年の6月7日(金)~6月25日(火)に、アーユルヴェーダの浄化療法「パンチャカルマ」のツアーを開催します。雨季の南インドで浄化しませんか?

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やばい!体の冷やし方

体を冷やす手段はたくさん。インドの伝承医学「アーユルヴェーダ」では、冷たい飲食をしすぎると消化力が低下すると考えます。一番やばい体の冷やし方は?!

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ひどい咳に効果的!3つの対処法

ひどい咳でお困りのときは、「ハチミツ」「ヴィックス・ヴェポラッブ」「トゥルシー」がおすすめです。体調にあうものを使い分けましょう。

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パンチャカルマ【後日談】アーユルヴェーダ薬で再起動

アーユルヴェーダの浄化療法「パンチャカルマ」の後日談です。帰国後はアーユルヴェーダの薬を服用しています。

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ベトナムの病院で脈診を受ける

ホーチミンにある伝承医学の病院で診察を受けました。脈診の結果をもとに、ハーブ由来の薬を処方いただきます。

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耳をあたためて快眠!

耳をあたためるグッズが流行しています。インドの伝承医学「アーユルヴェーダ」では、耳をあたためることで不眠などの不調を緩和できると考えます。

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おいしい「白湯」の作り方

ゆらぎの季節、ちょっとした不調を感じる方はぜひ「白湯」をおためしください。おいしい白湯の作り方をご紹介します。おいしさの理由とは?!

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ストレスをためやすい体質って?!

インドの伝承医学「アーユルヴェーダ」の観点から、体質別のストレスと対処法を考えてみましょう。最もストレスをためやすいタイプは?!

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