変化

インド滞在
【2024年パンチャカルマツアー】わたしの変化

アーユルヴェーダの浄化療法「パンチャカルマ」で、今回わたしが変化したことをシェア。美容・女性ホルモン系・味覚・メンタルが変化しました。

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ライフ
23年ぶりのベトナム

ベトナムの南の都市ホーチミンに来ています。ホーチミンは23年ぶり。23年で変化したことと変わらないことをご紹介します。

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ヨガ
体がかたい人がヨガをする3つのメリット

体がかたい人にもヨガはおすすめです。体がかたい人は「変化がわかりやすい」「集中しやすい」「体を強くしやすい」という3つのメリットがあります。

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ヨガ
「7つのチャクラ 実践トレーニングコース」後の変化

いつものプラブヨガとは一味ちがった「7つのチャクラ 実践トレーニングコース」。参加しての変化をエネルギー的な観点からお話しします。

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ヨガ
プラブヨガを1年続けて変わったこと

プラブヨガを1年続けて変わったことをご紹介。プラブヨガを続けると、心と体が変化するのを感じていただけると思います。

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ヨガ
ヨガは「人生の地図」をあたえてくれる話

ヨガをつづけることで、心身がすこやかになるだけでなく、人生が大きく変化することがあります。今日はヨガがあたえてくれる「人生の地図」と変化について考えます。

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ヨガ
「プラブヨガ」で心身が変化するはやさ

プラブヨガをはじめて、どのような変化がおきているか、ヨガ仲間のケースから感じたことをまとめました。ヨガの本質的な効果は、自分を客観視しやすくなることかもしれません。

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ヨガ
ヨガを続けることで訪れる変化

ヨガを続けることで、どんな変化が訪れると思いますか?個人差はありますが、「お酒の量が減った」「食べる量が減った」などの声は比較的よく聞くこと。それらについて、変化する人、しない人の違いについて考えました!

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ヨガ
自分に合うヨガを見極める

自分の心身に合うヨガがみつかったら、そのヨガとのご縁を大切に。もししっくりこないなら、そのヨガの原点までさかのぼってみるといいかもしれません。

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