消化

お知らせ
9月 プラブヨガ東京クラスのお知らせ
2023年8月17日

マスター・プラブジが直接指導する東京クラスのお知らせです。貴重なこの機会、ご都合のあう方はぜひご参加ください。

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食養生
「チャイ」は食後に飲まない方がいい？！
2022年12月9日

スパイスの入ったミルクティー「チャイ」は、食後に飲まない方がいいのをご存じでしょうか。インドでは、食間の休憩時間に楽しみます。

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食養生
「高級食パン」と消化力の話
2022年11月11日

グルテンフリーに近い生活から、小麦を大量にとると…心と体に大きな変化を感じました。食材の「消化の重さ」と自身の「消化力」が関係しそうです。

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ヨガ
ヨガと正座
2022年9月27日

「正座」は「ヴァジュラーサナ」といって、ヨガのポーズの1つです。消化をサポートするだけでなく、「チャクラ」にもはたらきかけます。

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お知らせ
「スパイスで遊ぼう！」ワークショップ開催します
2022年9月19日

11月に「スパイスで遊ぼう！ワークショップ」を開催します。スパイスの基本的な使い方や効能をご紹介。スパイスティーとスパイス料理をお楽しみに♪

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食養生
食事に「ライスウォーター」
2022年5月26日

インドのお寺では、重湯（ライスウォーター）を食事にとりいれるようすすめられていました。理由は消化を助けてくれるからです。

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ヨガ
「冬の腰痛」の原因を考える
2022年1月24日

「冬の腰痛」について、一般的な観点とヨガ的な観点から原因をご紹介しつつ、対策について考えます。
体をあたたかくし、よく動いて冬を快適にのりこえていきましょう。

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