2024年5月16日
アーユルヴェーダの浄化療法「パンチャカルマ」は雨季に受けると最も効果的だと言われます。その理由とは？気候と心身の関係を考えましょう。
2023年3月8日
耳をあたためるグッズが流行しています。インドの伝承医学「アーユルヴェーダ」では、耳をあたためることで不眠などの不調を緩和できると考えます。
2023年2月23日
インドの伝承医学「アーユルヴェーダ」の観点から、体質別のストレスと対処法を考えてみましょう。最もストレスをためやすいタイプは？！
2023年1月25日
寒波がやってきました。人間も「自然の一部」だと考えると、寒波の影響を受けて「体内のエネルギー」が乱れやすい時期といえるかもしれません。
2022年11月20日
秋の不調には「規則正しい生活」がおすすめです。眠る時間と起きる時間を一定にするだけでも、効果を感じていただけるでしょう。
2022年10月17日
体をあたためる効果抜群の「しょうが」をドライパウダーでとりいれると、体にうるおいを与えてくれます。乾燥しやすい秋冬におすすめです。
2021年11月20日
インドの伝承医学「アーユルヴェーダ」的には、「風のエネルギー」が乱れやすい時期。冷えたり寝つきが悪くなったり、考えすぎたりしていませんか？今日は「風のエネルギー」を整える方法を中心にお話しします。
