2024年5月16日
アーユルヴェーダの浄化療法「パンチャカルマ」は雨季に受けると最も効果的だと言われます。その理由とは？気候と心身の関係を考えましょう。
2023年2月23日
インドの伝承医学「アーユルヴェーダ」の観点から、体質別のストレスと対処法を考えてみましょう。最もストレスをためやすいタイプは？！
2023年1月25日
寒波がやってきました。人間も「自然の一部」だと考えると、寒波の影響を受けて「体内のエネルギー」が乱れやすい時期といえるかもしれません。
2022年9月22日
秋の不調に効果的な「ゴールデン・ミルク」をご存じでしょうか。牛乳とターメリックなどのスパイスで簡単につくれます。
2022年9月21日
6月におこなわれたプラブヨガの東京クラスで、マスター・サティシュジからアドバイスいただいた内容と実践した結果をご紹介します。
2022年8月19日
「アーユルヴェーダ」では、夢は心身のエネルギーのバランスと密接なつながりがあると考えられています。夢から自分の状態を把握しましょう。
2022年7月1日
甘味はそれぞれ性質がことなります。体をあたためるものもあれば、冷やすものも。今の自分のコンディションに応じて、適切な甘味をとりいれましょう。
2022年6月29日
ヨガは、インドの伝承医学「アーユルヴェーダ」でよくすすめられます。なぜなら、風・火・水のすべてのエネルギーの乱れに効果的だからです。
2022年6月28日
アーユルヴェーダの対処法はとてもシンプル。乱れているエネルギーの「反対の性質」を生活のなかでとりいれるだけです。
2022年6月17日
「アーユルヴェーダ」は、人を幸せにするための知恵。生まれたときの風・火・水のエネルギーのバランスで体質が決まると考えられています。
