2025年4月27日
ヨガの練習をしていると、緊張や不快感を伴う非日常の場面で役立ちます。呼吸を意識して行い、「ニュートラルな自分」を把握しましょう。
2025年4月20日
インド旅をしていると、インド人がインド人に厳しいことに気づく機会があります。もしかして、日本も同じ？！
2025年4月16日
南インドのアーユルヴェーダ・リゾートでのマッサージ体験をレポート。「治療」と「リラクゼーション」の違いとは？
2025年4月12日
インドでお会いした70代のベテランヨギを2人ご紹介。ただ者ではないエネルギーに圧倒されました。
