2022年11月20日
秋の不調には「規則正しい生活」がおすすめです。眠る時間と起きる時間を一定にするだけでも、効果を感じていただけるでしょう。
2022年10月27日
「糖質」はよくないという風潮がありますが…一方で、わたしたちの心身に糖質は必要不可欠。甘いものとうまくつきあっていきたいですね。
2022年9月21日
6月におこなわれたプラブヨガの東京クラスで、マスター・サティシュジからアドバイスいただいた内容と実践した結果をご紹介します。
2022年9月14日
子どもが親に求める愛情は、個人差が大きいもの。必要とする愛情を満たす試行錯誤は大きな学びになるでしょう。子どもがいない人も、似た経験ができます。
2022年8月29日
胸の腫瘤（しこり）が「アーユルヴェーダ」の治療でなくなった話をします。生活習慣を改善し、エネルギーバランスを正常化しましょう。
2022年8月19日
「アーユルヴェーダ」では、夢は心身のエネルギーのバランスと密接なつながりがあると考えられています。夢から自分の状態を把握しましょう。
2022年7月4日
喉がイガイガしたり痛みがあるときは、塩水でうがいをする「塩うがい」がおすすめです。早めに対処して、快適にすごしましょう。
2022年7月1日
甘味はそれぞれ性質がことなります。体をあたためるものもあれば、冷やすものも。今の自分のコンディションに応じて、適切な甘味をとりいれましょう。
2022年6月29日
ヨガは、インドの伝承医学「アーユルヴェーダ」でよくすすめられます。なぜなら、風・火・水のすべてのエネルギーの乱れに効果的だからです。
2022年6月28日
アーユルヴェーダの対処法はとてもシンプル。乱れているエネルギーの「反対の性質」を生活のなかでとりいれるだけです。
