2023年6月29日
明日は「夏越の大祓（なごしのおおはらえ）」。日常生活で生じた「罪と穢れ」を祓い、幸せを願う神事です。「罪と穢れ」は何を意味する？
2023年2月24日
「髪は女の命」というのは本当なのでしょうか？実は、髪は子宮と深い関係があるようです。子宮のためにも、髪を洗いすぎない方がいいかもしれません。
2022年12月15日
生理中はヨガはお休み。のんびりすごしてデトックスをうながします。もし体が停滞していると感じたら、身近な自然にふれるといいかもしれません。
2022年6月24日
生理のナプキンは布がおすすめです。健康によくて経済的なだけでなく、快適さが抜群。デメリットには解決策があります。
2022年5月24日
生理がはじまったら、終わるまでヨガはお休み。この「レディース・ホリデー」は、ふだんの日課をお休みし、気づきをえるいい機会になります。
2022年1月13日
生理のときは基本的にヨガをおこないません。体の浄化を促し、風のエネルギーを乱さないために「しずかにすごす」のがおすすめ。
しかし、ヨガのイベントとかさなった場合は、学ぶために無理のない範囲でご参加いただけます。
2021年9月8日
こんにちは！ヨガを始めて、だんだん楽しくなってくると、生理期間中にもポーズをとったりしていませんか？！ 伝統的なヨガでは生理期間中はヨガを休むように指導しているケースが多いです。 生理中にヨガを休む理由 プラブヨガでは、 […]
