2023年5月7日
アーユルヴェーダの浄化療法「パンチャカルマ」14日目の様子です。浣腸法「ヴァスティ」がスタートしました。
2022年10月7日
「ヨガで体を痛める」のは、残念ながらよくある話。クラスの問題だけでなく、「ヨガはゆっくり動くから大丈夫」という誤解があるかもしれません。
2022年9月7日
「太陽礼拝」は太陽のエネルギーを心身にとりこむヨガのポーズで、毎日おこなうヨギも多いです。体の痛みをとりのぞく効果はあるのでしょうか？
2022年3月8日
プラブヨガでは、ヨガのポーズをおこなう前にたくさん「準備」をおこないます。この「準備」、本当に必要なのでしょうか？
2022年2月5日
プラブヨガでは、ヨガのポーズの前に「準備」をたくさん行います。
準備が必要な理由と「本番」は何なのか？について考えてみましょう。
2021年12月10日
わたしが甲状腺の病気「バセドウ病」になり、インドで治療した「パンチャカルマ」という「アーユルヴェーダ」の治療法についてお話しします。ヨガの「浄化法」についてもご紹介！
