アーユルヴェーダ
耳をあたためて快眠!

耳をあたためるグッズが流行しています。インドの伝承医学「アーユルヴェーダ」では、耳をあたためることで不眠などの不調を緩和できると考えます。

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インドの神様
「ホーリー祭」からワンネスを知る

今日は春のおとずれを祝う「ホーリー祭」。インドではカラフルな色の粉を互いにぬりあい、色にまみれます。どんな意味があると思われますか?

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ライフ
部屋をキレイにする3つの効用

部屋をキレイにすることで得られる3つの効用をご紹介します。コミュニケーションや仕事、健康のために部屋をキレイにしましょう。

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ヨガ
春のヨガ練習

冬から春にむかうこの季節、そろそろ春にあったヨガの練習法に変えていきましょう。骨盤をよく動かし、汗をかいてデトックスするのがおすすめです。

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アーユルヴェーダ
春の不調とセルフケア

体のだるさや花粉症など春の不調に悩まされていませんか?
インドの伝承医学「アーユルヴェーダ」の観点から、春の不調に「やった方がいいこと」「やめた方がいいこと」をご紹介します。

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