ライフ
「陶器の湯たんぽ」で心と体をあたためる
寒いこの季節。心地よいあたたかさで心身をゆるめてみませんか？！
昔ながらの「陶器の湯たんぽ」は心地よいあたたかさが持続します。使い道もさまざま。心と体をあたためて、快適に冬を楽しみましょう。
薬師寺できいた「願いをかなえる方法」
初詣にどんな願い事をしますか？
奈良の新薬師寺の法話できいた「願いをかなえる方法」をシェアします。抽象的な願い事をより具体的に、行動におとしこんで神様に宣言してみてください。
聖者の話…クリスマスの本質的な意味とは？
「クリスマス」の本質的な意味について、聖者として知られる南インドのアンマからお聞きしたメッセージをご紹介します。今年をふりかえる機会になれば幸いです。
フィリピン人から学ぶヨガの心
明るく前向きなフィリピン人の話す内容は、ヨギ（ヨガをする人）のようです。フィリピン人はなぜ前向きなのか？そして、彼らから学んだ「前向きになれる3つのコツ」をご紹介します。
日本人女性の8割が「隠れガマン」
漢方でおなじみのツムラさんの調査によると、約8割の女性が不調をガマンして仕事や家事をこなしているのだとか。「隠れガマン」の背景や対処法について考えていきたいと思います。
「オイル」の3つの効用
インドの伝承医学「アーユルヴェーダ」の観点から、「オイル」の3つの効用と注意点をご紹介します。オイルマッサージや食事をとおして、オイルを適切にとりいれて、1年を快適に締めくくりましょう。
スキンケアをやめて1年の結末 「肌断食」とは？
スキンケアをおこなわない「肌断食」という美容法をご存じですか？今回は「肌断食」を1年つづけた結末をご紹介。スキンケアをやめる過程で「ニキビ」が大量発生するなど激しく肌荒れした時期もあわせてお話しします。
インド人から学ぶ「自己肯定感」
「プラブヨガ」の1DAY東京クラスの進行が「インド時間」になりがちであることから、「なぜそうなるのか」と「インド人の文化から学べること」を掘り下げて考えました。自己肯定感を上げたい方は必見です。
「新嘗祭」からみる日本人の伝統的な食事
11月23日は「勤労感謝の日」であるとともに「新嘗祭」でもあります。各都道府県から「新嘗祭」で献上された食材リストから、「日本人の伝統的な食」についてお話しします。