プラブヨガ レポート

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7月 プラブヨガ 八ヶ岳クラスレポート(前日編)

7月プラブヨガ八ヶ岳クラスのレポート(前日編)です。八ヶ岳のクラス会場にたどりつけない…!まさかの迷子になりました。

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6月プラブヨガ 東京クラスレポート(脈診編)

6月のプラブヨガ東京クラスのレポート(脈診編)です。脈診はセルフでおこなえ、体調の改善にも役立ちます。マスター・サティシュジによる脈診の結果は?!

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6月プラブヨガ 東京クラスレポート(フード編)

6月のプラブヨガ東京クラスのレポート(フード編)です。2日間をとおして用意されたのはボリューム満点のアーユルヴェーディック・ランチでした。

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6月プラブヨガ 東京クラスレポート(2日目)

6月のプラブヨガ東京クラスのレポート(2日目)です。今回はアーユルヴェーダ的な栄養学や呼吸法、脚の強化について学びました。

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6月プラブヨガ 東京クラスレポート(1日目)

6月のプラブヨガ「ナディチェックと健康/食事の個人指導」のレポート(1日目)です。テーマは「自分を知る」。マスター・サティシュジの東京クラスです。

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5月プラブヨガ 東京クラスレポート

5月のプラブヨガ一般クラスのレポートです。マスター・サティシュジによる東京クラスに参加しました。クラスのテーマは「瞑想マインドチェック」。

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4月プラブヨガ 東京クラスレポート

4月のプラブヨガ一般クラスのレポートです。クラスの内容やくばられたフードについてご紹介します。

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2月プラブヨガ 東京クラスレポート(番外編)

2月のプラブヨガ1day東京クラスのレポート(番外編)として「お米」をテーマにレポートします。主食のお米からエネルギーを吸収していきましょう。

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2月プラブヨガ 東京クラスレポート(フード編)

2月のプラブヨガ1day東京クラスのレポート(フード編)です。今回はインドのコース料理ともいえる豪華なランチが配られました。

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2月プラブヨガ 東京クラスレポート(クラス編)

2月のプラブヨガ1day東京クラスのレポート(クラス編)です。今回は「腺(せん)の活性化」がテーマ。消化腺、排泄腺、甲状腺、脳下垂体を刺激しました。

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