2022年3月20日
年齢とともに体がかたくなるように、心もかたくなっていきます。心をやわらかく保つために「新しいこと」にチャレンジしてみましょう。
2022年3月18日
今日は春のおとずれを祝う「ホーリー祭」。インドではカラフルな色の粉を互いにぬりあい、色にまみれます。どんな意味があると思われますか？
2022年3月17日
ヨガでは新鮮で純粋な食べ物がすすめられます。しかし「ヨガ的な食べ物」と「健康をつくる食べ物」は必ずしも同じではありません。
2022年3月16日
インドの伝承医学「アーユルヴェーダ」は予防医学として知られています。アーユルヴェーダの知恵をとりいれて、より健康になっていきましょう。
2022年3月15日
ヨガを続けていると、医療まわりの支出をへらせます。理由は、軽度な体調不良である「未病」の段階で対処できるから。日常の快適さと長期的な節約のためにヨガをはじめてみませんか？！
2022年3月14日
健康にいいと話題のサウナ。インドの伝承医学「アーユルヴェーダ」でサウナは、体の「管」をひらき老廃物をデトックスする効果があると考えられています。
2022年3月13日
金澤翔子さんの書が人の心をゆさぶる理由は何なのか？禅やヨガの世界観とつなげて、わたしたちが日常でとりいれられることを考えてみましょう。
2022年3月11日
旅行をするときにも「ヨガ」はおすすめ。生活リズムの乱れによる不調をととのえてくれます。今日は旅行時のヨガに必要な持ち物を考えてみましょう。
2022年3月10日
インドの聖典「バガヴァッドギーター」を本で学ぶのは危険です。先生との対話をとおして疑問点を解消しながら学んでいきましょう。
2022年3月9日
インドの聖典「バガヴァッドギーター」の全体像を学べるクラスをご紹介しつつ、「バガヴァッドギーター」とは何なのか？概要をお話しします。
