瞑想
5月 プラブヨガ東京クラス
2022年3月31日
マスター・プラブジの弟さんのマスター・サティシュジが直接指導する5月のプラブヨガ東京クラスのお知らせです。2日間かけて「呼吸法」を学ぶ特別クラスと、2時間の単発クラスの2本立てです。
「ヨガの神様」とつながる
2022年1月1日
ヨガの神様といえば「シヴァ神」。口伝で伝わるヨガの一番最初のグル（先生）として知られています。今日はシヴァ神の特徴やマントラ（真言）をご紹介。ぜひシヴァ神とのご縁をつないでください。
「ヨガをせよ！」インドでのアーユルヴェーダ治療
2021年12月6日
甲状腺の病気「バセドウ病」になり、インドで「アーユルヴェーダ」という伝承医学の治療を受けたとき、最初に言われたのは「ヨガ・呼吸法・瞑想を毎日するように」ということ。その理由や具体的な治療方針についてお話しします。
瞑想、はじめてみよう
2021年11月2日
「瞑想」は脳（心）のトレーニング法であり、「今」を生き、心を明るくしてくれます。「人間関係の悩み」や「忙しさ」など、現代社会を生きるわたしたちの悩みを解消する効果をもつ瞑想。スリランカ仏教のスマナサーラ長老の書籍をもとに、瞑想の効果と2つの瞑想法をご紹介します。
10月 プラブジの1day東京クラス
2021年9月30日
マスター・プラブジによる「プラブヨガ」1day東京クラス（10月24日 9：30～21：30）のお知らせ。最初は「下半身」「上半身」をストレッチしながら「ブロック」を取り除き、「プラーナ（生命エネルギー）」の「ブロック」をリリース。
その後、「瞑想」「月礼拝」を行って、感情や精神をデトックスし、霊的なつながりを強化していきます。
