日本と比べ、インドの食事は「不衛生」なイメージをお持ちではないでしょうか。一方、インド人の視点では、日本の食卓は「不浄」かもしれません。
血液と感情には密接なつながりがあるかもしれません。ヨガの師サティシュジによると、血液の状態は食事と運動で改善できます。
ヨガをはじめると、心身の変化に気づかれる方も多いです。もし変化を感じられないとしたら、練習頻度・食事・睡眠をふりかえってみてください。
7月のプラブヨガ八ヶ岳クラスのレポート（魔法の食事編）です。たくさん動いた体を癒し、細胞からつくりかえてくれる魔法のような食事でした。
「プラブヨガ」的な視点と栄養学的な視点から生命エネルギー「プラーナ」を得るための食事についてまとめました。
