腰痛

2023年3月17日

ハーブとフラワーエッセンスを個別に調合したハーブティーをいただきました。植物は体や心を癒すだけでなく、「気づき」も与えてくれるように思います。

2022年3月4日

ヨガだけでなく、日常生活でも多い「前屈」の動き。準備なく前屈を続けると体をいためてしまうリスクがあります。前屈する前に後屈で準備しましょう。

2022年1月24日

「冬の腰痛」について、一般的な観点とヨガ的な観点から原因をご紹介しつつ、対策について考えます。
体をあたたかくし、よく動いて冬を快適にのりこえていきましょう。

2021年10月31日

「腰痛」について、ヨガの師「プラブジ」の弟さんでありヨガセラピーの専門家でもある「サティシュジ」からうかがった「意外な原因」と「対処法」についてご紹介します。
すでに痛みがある方は、「プラブヨガ」だけでなく「ヨガセラピー」にもぜひ目を向けていただければ幸いです。

2021年10月17日

「プラブヨガ」仲間が企画してくれたヨガの練習会。オンラインで師であるプラブジからご指導いただき、充実した会になりました。その後の腰の痛みには、「キュウレイコン」でケア。