水

2025年3月15日

体の水分量を上げる方法を3つご紹介。体の内側から乾燥を撃退しましょう。

2023年1月28日

「乾燥」が気になる方に、チェックリストをご用意しました。内側から体をうるおわせて、快適にすごしましょう。

2022年8月31日

「coosui クースイ」として活動をはじめて1周年をむかえました。応援してくださるみなさまに感謝です。活動名の由来やこのブログについてお話しします。

2022年8月17日

アーユルヴェーダでは、一般的に消化力を高める「白湯」がすすめられます。暑い日に白湯を飲みたくないときは、「湯ざまし」がおすすめです。

2022年6月17日

「アーユルヴェーダ」は、人を幸せにするための知恵。生まれたときの風・火・水のエネルギーのバランスで体質が決まると考えられています。

2022年2月23日

南インドのお寺では、塩や五穀を保管する仕組みが古代からあるそうです。塩と五穀は炭水化物、タンパク質、ミネラル、脂質をふくむ完全栄養食といえます。

2021年11月7日

「水」を飲むといいと聞くけど、「どれくらい飲めばいいのか？」「どんなふうに飲めばいいのか？」迷われることはありませんか？
今日は、インドの伝承医学「アーユルヴェーダ」の観点から、水をいつ、どのように、どれくらい飲むといいか、ご紹介します。