2024年4月6日
4月から新しいことを始めたい方は、ヨガの「太陽礼拝」がおすすめです。気持ちよく朝日を浴びて呼吸とともに体を動かすと、最高の1日になるでしょう。
2024年1月14日
1月15日から南インドの祝祭「ポンガル」がはじまります。太陽に感謝をささげ、わたしたちの繁栄と豊かさをお祝いしましょう。ヨガの「太陽礼拝」もぜひ！
2023年6月21日
夏至の今日は「太陽礼拝」とともにスタート。太陽礼拝で心身がしゃきっと目覚めたあとは、神社でお参りし、清流とたわむれました。
2022年12月30日
ヨガは、クラスに参加したときだけの「イベント」ではなく、毎日の「日常」にとりいれてこそ効果があるもの。年末年始もヨガを楽しみましょう。
2022年9月7日
「太陽礼拝」は太陽のエネルギーを心身にとりこむヨガのポーズで、毎日おこなうヨギも多いです。体の痛みをとりのぞく効果はあるのでしょうか？
2021年9月15日
ヨガの代表的なポーズ「太陽礼拝」を危険なやり方で行っていませんか？行うタイミングや手法に少し注意が必要な太陽礼拝。効果を最大化するために、「プラブヨガ」での太陽礼拝の目的と注意点についてお話しします。
