2022年6月4日
「プラブヨガ」をはじめてから、エネルギー的な観点でプロに指摘される内容が変わりました。身体にエネルギーが満ちると、より楽に生きられます。
2022年4月15日
インドの伝承医学「アーユルヴェーダ」では、体調に応じて体の温め方を変えます。「気持ちいい」感覚にしたがって、快適に体を温めましょう。
2022年4月9日
わたしたちはまわりの人とエネルギーをシェアしあって生活しています。エネルギーを与える、奪う条件について「奇跡の脳」から筆者の体験をご紹介します。
2022年4月4日
わたしたちの体のなかを流れる生命エネルギー「プラーナ」。脳がプラーナの流れを理解すると、エネルギーをよりパワフルに導けるようです。
2022年3月27日
プラブヨガは地味でキツイ動きが多いですが、クラス後は疲れが後をひかないように思います。今日は「疲労感」の背景を考えてみましょう。
2022年3月23日
プラブヨガのRYTでは「グルの祝福がつづく」と言われています。グルの祝福とは何なのか？エネルギー的な観点から師弟のつながりを考えてみましょう。
2022年3月8日
プラブヨガでは、ヨガのポーズをおこなう前にたくさん「準備」をおこないます。この「準備」、本当に必要なのでしょうか？
2022年2月23日
南インドのお寺では、塩や五穀を保管する仕組みが古代からあるそうです。塩と五穀は炭水化物、タンパク質、ミネラル、脂質をふくむ完全栄養食といえます。
