2022年3月13日
金澤翔子さんの書が人の心をゆさぶる理由は何なのか？禅やヨガの世界観とつなげて、わたしたちが日常でとりいれられることを考えてみましょう。
2022年2月18日
「マインドフルネス」と「瞑想」と「禅」の違いをご存じですか？
禅寺の和尚さんに伺ったお話からこれらの違いを考えます。
2022年2月11日
ヨガでも禅でも「掃除」はとても大切だと考えられています。なぜなら、掃除は心をととのえる作用があるから。さらに落ちついて座る「準備」にもなります。
2022年2月10日
ヨガと禅には共通点があります。ヨガの古典書「ヨーガスートラ」からヨガの世界観をご紹介しつつ、禅との共通点を考えてみましょう。
