冬至の日におこなうといい処方箋を2つご紹介します。「陰」のエネルギーが極まる日には、「陽」のエネルギーをとりいれましょう。
ハーブとフラワーエッセンスを個別に調合したハーブティーをいただきました。植物は体や心を癒すだけでなく、「気づき」も与えてくれるように思います。
気持ちいい「温活」をみつけました。「ヨモギ蒸し」の仕組みを利用して、ハーブやフランキンセンスなどを蒸して香りとともに楽しみます。
南米の先住民族が儀式などでもちいるハーブの粉末「ハペ」。心身に強烈なデトックスをもたらしてくれる体験をしました。
ハーブの根を煎じて体調不良をケアした知人の話をご紹介。
自然な食材をつかって体調をととのえてみませんか？！
