わたしたちを「家」にたとえると、築何十年物になるでしょうか？古い家に油をさす必要があるように、わたしたちの体もオイルが必要です。
アーユルヴェーダの考え方では、体のやわらかさと同様に、「胃腸のやわらかさ」も人によりことなります。胃腸に応じてオイルの量を調整しましょう。
白髪染めに効果的なインドのハーブ「ヘナ」。デトックス効果でも知られます。ヘナを快適に使いながら発色効果を高める3つのコツをご紹介します。
インドの伝承医学「アーユルヴェーダ」の観点から、「オイル」の3つの効用と注意点をご紹介します。オイルマッサージや食事をとおして、オイルを適切にとりいれて、1年を快適に締めくくりましょう。
