アーユルヴェーダの浄化療法「パンチャカルマ」2日目の様子です。肌トラブルに効果的な薬草でフェイスパックしました。
アーユルヴェーダの薬は、肌トラブルにも効果的。肌荒れに大活躍したアーユルヴェーダ薬2点と、思わぬデメリットをご紹介します。
スパイスは、組みあわせると相乗効果を発揮します。アーユルヴェーダの薬で、8つのスパイスをミックスした「ヒングアシュタカチュルナ」をご紹介します。
「プラブヨガ」仲間が企画してくれたヨガの練習会。オンラインで師であるプラブジからご指導いただき、充実した会になりました。その後の腰の痛みには、「キュウレイコン」でケア。
