「太陽礼拝」は太陽のエネルギーを心身にとりこむヨガのポーズで、毎日おこなうヨギも多いです。体の痛みをとりのぞく効果はあるのでしょうか？
「プラブヨガ」をはじめてから、エネルギー的な観点でプロに指摘される内容が変わりました。身体にエネルギーが満ちると、より楽に生きられます。
インドの伝統的な価値観では、「曜日」と関係の深い惑星と神様が存在します。ヨガの神様シヴァ神と関係する月曜日、ヨガをはじめてみませんか？
アシュタンガヨガを8年間実践して、得られたものと失ったものについて、考えてみました。得られたものは、達成感、習慣、自信、出会い、知識。失ったものは？
