パンチャカルマ【day7】ピンダスウェダで強制終了

こんにちは！
今日はメーデー。インドでは公的な機関や銀行などはお休みのようです。

海岸は、休日を楽しむ観光客でにぎわっています。

そんなわたしも、昨日はトリートメントの後、観光を楽しみました。

ドクターと奥様が、わたしたちを「ライトハウス」とよばれる灯台に連れていってくれたのです。

灯台の上に人がひしめきあっているのが見えるでしょうか。

街を一望できる人気の観光スポットだそうです。

さて、今日はアーユルヴェーダの浄化療法「パンチャカルマ」7日目の様子をレポートしましょう。

「ピンダスウェダ」とは？

今日はトリートメントルームにいくと、セラピストが何かを作ろうとしています。

布を切って、いくつかの薬草を炒めたものを包んでしばって「ハーブボール」をつくるところです。

中身の薬草は、セラピストが今朝つくってくれたもので、ご飯のおかずになりそうな香ばしい匂いがします。

「ピンダスウェダ」といって、ハーブボールを使った古典的なトリートメントです。

• 「ピンダ」はサンスクリット語で「団子」
• 「スウェダ」は「発汗」

を意味します。

熱した薬草オイルにハーブボールをひたして、体をポンポンと叩いたりこすったりすることで、体をあたためる発汗法です。

「ピンダスウェダ」の効果

「ピンダスウェダ」にはさまざまな効能がありますが、今回のケースでは…

• 関節や筋肉を強化する
• 可動域を上げる
• 体の内側を滋養する
• 体をあたため発汗させる

などの効果があるとうかがいました。

発汗は、体にたまった老廃物を移動させデトックスしやすくします。

「ピンダスウェダ」体験

ピンダスウェダはものすごく気持ちがいいトリートメントです。

あたたかいハーブボールで全身をマッサージしてもらうと…
いい香りとあたたかさにうっとりします。

そして、トリートメントが終わったあとも、あたたかさがジワジワと持続するようです。

1日をとおして、体があたたまっている感じでしょうか。

部屋に帰ってお白湯を飲んでいたら、そのうち体がだるくなり、何もできなくなりました。

ベッドに横たわり、重だるい体の感覚を味わいます。
ふと気づいたら、すっかり日が暮れて夜でした。

パソコンを強制終了するかのように…
強制的に体を休める日になりましたね。

8日目もどうぞお楽しみに！