パンチャカルマ【day8】心の修練

調和

こんにちは!
昨日は海水浴を楽しみました。

日中のすさまじい日差しをさけて、日が暮れる少し前にビーチに到着。

海水はぬるま湯くらいの温度で気持ちがいいです。

少し泳いだあとは、温泉につかるかのように、しばらく海の中にいました。

インドに来てからシャワー生活、いえ…バケツ生活ですから、久しぶりに湯船に入った感じでしょうか。

バケツで行水するのが日課

さて、今日はアーユルヴェーダの浄化療法「パンチャカルマ」8日目の様子をご紹介しましょう。

トリートメントも、いよいよ折り返しに入りました。

「ピンダスウェーダ」再び

8日目は、前回と同じ「ピンダスウェダ」からです。

薬草オイルをさっと塗ったら、あたたかいハーブボールで全身をマッサージ。

ハーブボールは熱したオイルにひたしたあと、少し冷まして、あたたかい状態になってから体にあてます。

場所によっては、ときどき「あつっ!」となりますが、セラピストが火傷しない熱さに調節してくれているので安心です。

心地よさとともにピンダスウェダが終わったら、薬草オイルを鼻から点鼻するナスヤでした。

盛大に痰を吐きだして、今日のトリートメントは終了です。

心身の変化

体を1つのユニットにもどす

前日の7日目は「ピンダスウェダ」にノックアウトされて、強制的に体を休める日になりましたが…

8日目は、体が慣れてきたのか、前回よりも余裕があります。

本を読んだり音楽を聴いたりと、ベッドに横になる以外の活動ができました。

トリートメントを受けはじめてから、体はすこぶる快調です。

毎日薬草オイルのトリートメントを受けているせいか、肌はピカピカ。
体はフレキシブルに動いて、爽快です。

一方、心も穏やか…と言いたいところですが、残念ながらそうでもないでしょうか。

  • 電気が使えない
  • Wifiが途切れる
  • 水がでない
  • 山猫がうるさい

などなど…日々まきおこる事件に心がワサワサと揺れ動いて忙しいですね。

これも修練なのでしょう。

海で日没を見ながら、瞑想で心をリセットできるのがありがたいです。

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