2022年7月19日
インドの伝承医学「アーユルヴェーダ」では、「消化力」が大切だと考えられています。消化力が弱ければ、健康的な食事をしても健康になれないのだとか。
2022年7月18日
ヨガには「シャバーサナ」といって、仰向けになって脱力するポーズがあります。「シャバーサナ」は、ヨガで最も難しいポーズなのをご存じでしょうか。
2022年7月17日
夏といえば「ココナッツオイル」。頭皮や体のマッサージをしたり、料理で楽しんだり、お肌のケアや膣ケアなど使い道はたくさんあります。
2022年7月16日
最近では、動物性の素材を使わない「ヴィーガン」仕様のアイテムが増えてきました。そのクオリティの高さに驚かされます。
2022年7月15日
ヨガの師マスター・サティシュジは、ヨガは投資の仕組みに似ているとおっしゃいます。毎日つづけると、やがて本質的な効果を実感できるでしょう。
2022年7月14日
今朝の明け方は、1年で1番「月」が大きく見える「スーパームーン」でした。満月の豊かなエネルギーを楽しみましょう。
2022年7月13日
インドの伝統的な価値観では、学んだ知識を自分のためだけに使う人を「ケチな人」と考えます。知識をシェアして、グルとのつながりを深めましょう。
2022年7月12日
インドの伝統的なヨガは、強い絆で結ばれた師弟関係により受けつがれてきました。一方、強い絆がなくても、誰もがヨガのグルから「祝福」を受けとれます。
2022年7月10日
7月13日は「グル・プールニマ」。グル（師）に感謝をささげる日です。グルの大切さをつづるシュローカをご紹介します。
2022年7月9日
明日は選挙です。昨日の事件をふまえ…わたしたちや次の世代が幸せに生きられるよう、未来の種まきをする機会にしたいですね。
