2023年8月25日
体を冷やす手段はたくさん。インドの伝承医学「アーユルヴェーダ」では、冷たい飲食をしすぎると消化力が低下すると考えます。一番やばい体の冷やし方は？！
2023年6月10日
プラブヨガはヨガのポーズの前に「準備」をおこない、体の中の神経と神経をつないでいきます。神経どおしがつながると、頭がよくなる？！
2023年3月6日
マスタープラブジによるプラブヨガの東京クラスが開催されます。テーマは「心と体に柔軟性を取り戻すプラブヨガ」。心と体をやわらかくしましょう。
2023年1月4日
お正月に暴飲暴食された方も、寝正月で体がなまっている方も、ヨガをはじめませんか？！ヨガは体だけでなく心もととのえてくれます。
2022年10月4日
ヨガは、「心と体」などさまざまなものを「つなぐ」ツールです。つながることで、わたしたちは本質的な幸せに近づいていきます。
2022年8月20日
夏は体が変わりやすいです。なぜなら、少しヨガをするだけで汗が出るように、体の中から変化しやすいからです。夏のヨガ練習を楽しみましょう。
2022年8月10日
「体」と「マインド」の意思はことなります。体が「やりたいこと」に対して、マインドがブレーキをかけていませんか？！
