デトックス
2月のプラブヨガクラス：体内毒素をデトックス
2022年1月26日
2月のプラブヨガ東京クラスでは、排泄腺の機能を強化し、体内毒素をデトックスします。
今日は「体内毒素」とは何なのか？をインドの伝承医学「アーユルヴェーダ」の観点からご紹介します。
「オイル」の3つの効用
2021年12月8日
インドの伝承医学「アーユルヴェーダ」の観点から、「オイル」の3つの効用と注意点をご紹介します。オイルマッサージや食事をとおして、オイルを適切にとりいれて、1年を快適に締めくくりましょう。
「マコモダケ」で美味しくデトックス！
2021年10月5日
古くから食用にも薬用にも重宝されてきた「マコモダケ」をご存じですか？最近ではスーパーフードとして注目の「マコモダケ」について、効能や食べ方、葉の活用方法について、ご紹介します。
引っ越しはデトックス？!
2021年9月10日
こんにちは！ここ数日かけて引っ越しをしました。 引っ越しは2年ぶりくらい。家族の転勤などでわりとよく引っ越している気がしますが、全然慣れません(涙)。 計画的に作業してみた 苦手なことは前から承知の上。前回、2年前の引っ […]