熱が出たときは、体の大掃除のタイミング。すみやかに掃除し終えて、平常モードへと戻すための「解熱の裏ワザ」をご紹介します。
気持ちのいい「鼻うがい」をするワークショップを開催します。呼吸がしやすくなるだけでなく風邪や感染症予防の効果も。気持ちよく鼻を洗いましょう！
スパイスのお茶「スパイスティー」は風邪予防にもなります。手軽につくれて美味しい「サマハン」をためしてみませんか？！アーユルヴェーダのお茶です。
ハーブの根を煎じて体調不良をケアした知人の話をご紹介。 自然な食材をつかって体調をととのえてみませんか？！
