2021年11月

2021年11月8日

祈るとき「両手をあわせる」のは、ヨガの「ムドラー」といってエネルギーの流れを整え、体の中の「5大元素」を調和する意味があります。「ムドラーとは？」「5大元素が整う理由」についてご紹介します。

2021年11月7日

「水」を飲むといいと聞くけど、「どれくらい飲めばいいのか？」「どんなふうに飲めばいいのか？」迷われることはありませんか？
今日は、インドの伝承医学「アーユルヴェーダ」の観点から、水をいつ、どのように、どれくらい飲むといいか、ご紹介します。

2021年11月5日

マスター・プラブジが直接指導する「プラブヨガ」クラスが、12月に大阪で開催されることになりました！
日時は、2021年12月5日（日）の9：30～20:30まで。関西方面の方、必見です。

2021年11月4日

11月21日は「木星」がやぎ座からみずがめ座に移動するタイミング。木星が象徴するグル（先生、知識）の恵みを受け取りましょう。「ヨガと占星術」の関係性についてもご紹介。

2021年11月3日

わたしが甲状腺の病気「バセドウ病」になって、「代替医療」でどのような治療をして治癒にいたったか、概要をお話しします。病気にご縁がない方も、ご自身や大切なご家族がなにかの病気になったときの選択肢の1つに「代替医療」を考えていただけるきっかけになれば幸いです。

2021年11月2日

「瞑想」は脳（心）のトレーニング法であり、「今」を生き、心を明るくしてくれます。「人間関係の悩み」や「忙しさ」など、現代社会を生きるわたしたちの悩みを解消する効果をもつ瞑想。スリランカ仏教のスマナサーラ長老の書籍をもとに、瞑想の効果と2つの瞑想法をご紹介します。

2021年11月1日

経営コンサルタント大前研一さんのお言葉「人生を変える3つの方法」のなかから、特に取り入れやすく効果が得られやすい「つきあう仲間を変える」について深堀り。
どういう仲間を選べばいいのか、また、オンラインのつながりからも効果を得るための方法をお話しします。