体を動かすヨガとプラーナヤーマは、「ヨガ」という大きな木からのびる「枝」どうしです。そして、体を動かすヨガはプラーナヤーマの「準備」になります。
ヨガと禅には共通点があります。ヨガの古典書「ヨーガスートラ」からヨガの世界観をご紹介しつつ、禅との共通点を考えてみましょう。
