気持ちのいい「鼻うがい」をするワークショップを開催します。呼吸がしやすくなるだけでなく風邪や感染症予防の効果も。気持ちよく鼻を洗いましょう！
花粉症の季節です。「鼻づまり」に効果的なヨガのポーズがあるのをご存じでしょうか？「ショルダースタンド」で呼吸を快適にしましょう。
ヨガの浄化法として知られる「鼻うがい」。呼吸の通り道を「鼻うがい」でキレイに掃除すると、呼吸がとおりやすくなります。
