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プラブヨガ レポート
1月プラブヨガ クラスレポート(パワーフード編)

1月のプラブヨガ一般クラスのレポートです。クラスでくばられたパワーフードと「細胞にエネルギーをためるための食事」についてご紹介します。

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プラブヨガ レポート
1月プラブヨガ 一般クラスレポート(クラス編)

1月15日、16日に東京で行われたプラブヨガの一般クラスの内容をレポートします。
今回は細胞にはたらきかける「ナディ・クレンジング」と深い「リラクゼーション」のクラスでした。

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