昼寝

インド滞在
パンチャカルマ【day4】休む練習

アーユルヴェーダの浄化療法「パンチャカルマ」4日目の様子です。トリートメントの後、インド占星術家をたずねました。

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アーユルヴェーダ
春の不調とセルフケア

体のだるさや花粉症など春の不調に悩まされていませんか?
インドの伝承医学「アーユルヴェーダ」の観点から、春の不調に「やった方がいいこと」「やめた方がいいこと」をご紹介します。

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